El kinesio-taping es un método terapéutico de vendaje en el cuál se utilizan unas cintas elásticas y adhesivas que se colocan sobre la piel.

El efecto y los beneficios de las cintas dependerán de su colocación y de la tensión que se les dé, pudiendo ser empleadas prácticamente en cualquier patología.

Un dato curioso es que aunque las cintas sean de diferentes colores, todas tienen propiedades idénticas y el efecto no depende del color.

Este método es adecuado para cualquier etapa del tratamiento o incluso para prevenir lesiones recurrentes.

La diferencia con otros tipos de vendajes que conocemos actualmente es que el kinesio-taping nos permite emplear a la vez otras herramientas como puede ser la hidroterapia, la terapia manual, la punción seca,…y que además nos permite trabajar a nivel propioceptivo.