Nuestra musculatura está sometida a un acortamiento progresivo constante debido a varios factores :

• Sobrecarga laboral, deportiva o de los esfuerzos cotidianos.
• Cambios en la fisiología del músculo relacionados con la edad (pérdida de agua, disminución de la elasticidad muscular).
• Lesiones musculares puntuales que acortan los músculos de la zona afectada o de otras zonas por compensación.

Las clases dirigidas de estiramientos en Pérez y Salcedo te aportarán los siguientes beneficios:

• Aprender los diferentes métodos de estiramiento que existen y cuál es el más adecuado en función de los objetivos que queremos lograr.
• Disminución del dolor en algunas patologías.
• Mejorar la postura.
• Conseguir una mejor ejecución del gesto deportivo o gesto laboral para evitar la aparición de lesiones.
• Aprender la importancia de estirar en la prevención y recuperación de lesiones.